You Should Know parmak Göstergeleri
Tendinit: Baş parmak tendonlarının iltihaplanması, ağrı ve davranış sınırlanmışlığına münasebet olabilir.Buz uygulaması üzere sıcak su torbası da dertyı hafifletmede dokunaklı olabilir. Hamam deniz torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, ağrılı bölgeye 15-20 dakika süresince uygulanabilir. Bu, kasları gevşeti